In meiner Arbeit als Physiotherapeutin habe ich festgestellt, dass der Beckenboden in jedem Alter Probleme verursachen kann, die von meinen Klienten oft nicht angesprochen werden. Sie erzählen es nur wenn ich gezielt danach fragen. Das liegt zum Teil daran, dass Menschen nicht immer daran denken, dass dies auch zur Physiotherapie gehört, und auch weil es immer noch ein tabuisiertes Thema ist. Seit meiner Schwangerschaft vor zwei Jahren habe ich mich intensiv mit dem Thema Beckenboden beschäftigt und war fasziniert von den Veränderungen des Körpers während dieser Zeit. Als Physiotherapeutin und Leichtathletin habe ich selbst Probleme erfahren und erkannt, dass man dieses Thema ernst nehmen muss.

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Obwohl meine Schwangerschaft und Geburt unkompliziert waren, habe ich erfahren, dass selbst nach Geburte ohne Verletzungen, Probleme auftreten können wenn man falsch handelt.  Es braucht mindestens 9 Monate bis der Hormonspiegel wieder normal ist wie vor der Schwangerschaft und Stillen verlängert das sogar noch. Die Hormone sorgen dafür das der Körper noch für lange Zeit weicher ist. Der Beckenboden bietet noch nicht genug Unterstützung, insbesondere beim Sport machen während der Stillzeit. Eine übermäßige Belastung kann zu langfristigen Problemen wie Organabsenkungen führen. Nicht jeden Sportart ist gleich, und von der Belastung her gleich intensiv für den Beckenboden. Ein Frau kann während der Schwangerschaft sehr gut noch sport machen, aber die Trainings müssen angepasst werden. Schwangerschaft ist keine Zeit für persönliche Bestleistungen, oder grosse Ereignissen. Wir müssen unseren Mindset ändern; " Intention now, Intensity later". Die Schwangerschaft ist schlussendlich nur eine kurze Periode, es wäre schade unsere Körper zu beschädigen. 

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Fast jede Frau erlebt nach der Geburt eine leichte Organsenkung, die jedoch mit der richtigen Behandlung rückgängig gemacht werden kann. Durch spezielle Weiterbildungen im Bereich Beckenboden habe ich meine Fähigkeiten verbessert und kann Frauen dabei helfen, ihre Beschwerden zu lindern und ihre Leidenschaft für den Sport wiederzuerlangen.

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Es ist wichtig, dass Frauen ihren Beckenboden ernst nehmen, und ich bin hier, um ihnen dabei zu helfen. Mein Ziel ist es, mein Wissen kontinuierlich zu erweitern und Frauen ein umfassendes Behandlungspaket anzubieten, um ihnen sowohl jetzt als auch in Zukunft bestmöglich zu helfen.

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Meine Ausbildungen:

• Bachelor in Physiotherapie

• Beckenboden Grundkurs Leiterin BeBo

• Fachfrau Schwangerschaft und Rückbildung

• Pregnancy & Postpartum Athleticism Coach